Kun mieli kaipaa muutosta.
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti ja vireysvalmentaja NPTI. Työskentelytavassani yhdistyvät mielen ja kehon reaktioiden huomioiminen sekä arjen käytännönläheisten ratkaisujen etsiminen.
Tarjoan Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa sekä asiakkaan tarpeenmukaista lyhytpsykoterapiaa. Vastaanottoni sijaitsee Porin keskustassa. Myös etävastaanotto on mahdollista.
Psykoterapeuttina olen myötätuntoinen ja kannustava. Luon asiakkaalle turvallisen ja hyväksyvän tilan, jossa vaikeatkin haasteet on mahdollista kohdata rauhassa ilman pelkoa arvostelusta.
Tutkimme yhdessä elämäntilannettasi, voimavarojasi sekä hyvinvointiisi vaikuttavia sisäisiä kokemuksia ja ulkoisia tekijöitä. Pyrkimyksenä on vahvistaa sisäistä turvaa, jota tarvitaan haitallisten ajatusten ja uskomusten muuttamiseen sekä toimivampien selviytymiskeinojen edistämiseen.
Tarjoan sinulle apua esimerkiksi seuraaviin haasteisiin:
- Työssä/opinnoissa/arjessa jaksamisen vaikeudet ja uupumusoireet
- Vireystilan tunnistamisen ja säätelyn sekä palautumisen haasteet
- Negatiivinen minäkuva, sisäinen vaativuus, itsekritiikki ja ylisuorittaminen
- Ahdistus, jatkuva stressi, yliajattelu ja murehtiminen
- Vaikeat elämänkokemukset ja kriisitilanteet
- Ihmissuhdeongelmat ja vuorovaikutuksen haasteet
- Riippuvuusongelmat
”Terapiassa ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä pitäisi sanoa tai ratkaista. Usein riittää tunne siitä, että jokin elämässä kaipaa pysähtymistä ja tutkimista yhdessä toisen ihmisen kanssa.” Psykoterapeutti Miia Rajakallio
Koulutus- ja asiantuntijapalvelut
Kaipaatko ajankohtaisia näkökulmia mielen hyvinvointiin tai työyhteistyön vireystason ylläpitämiseen? Rakennan sisällön tilaajan ajankohtaisen tarpeen mukaan, olipa kyseessä puheenvuoro, syventävä koulutuspäivä tai pitkäkestoisempi tuki yhteisön hyvinvoinnin edistämiseksi.
Teen yhteistyötä yrittäjä Katri Kujanpään kanssa. Hänen näkemyksensä mm. asiantuntijatyön kognitiivisen kuormituksen, palautumisen ja paineessa toimimisen osalta täydentävät omaa osaamistani. Yhdessä voimme toteuttaa teille laajemman koulutuksen tai valmennuksen.
Etusivun kuva Bianca Van Dijk from Pixabay